Здоровый образ жизни
-
Здоровая жизнь
ЗОЖ для пожилых. Какие советы могут нанести вред?»
Здоровье пожилых людей — важный пункт, о котором следует заботиться. Ведь им часто требуется больше внимания. Да и сами пенсионеры нередко,…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Если тренироваться, то до упаду. 7 мифов про фитнес»
Всем известно: сидячий образ жизни вреден. Несмотря на это, на тренажеры, в бассейн или на утреннюю пробежку регулярно выбираются лишь…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
«Не работайте в кровати!» Как работать на удалёнке и не испортить здоровье»
Пандемия коронавируса заставила работодателей пересмотреть графики работы сотрудников. Некоторые из россиян перешли на дистанционную занятость на постоянной основе. АиФ.ru спросил…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Всё в твоих руках. Что такое северная ходьба?»
В наше время пенсия для многих становится временем, которое наконец можно посвятить себе. Однако возраст даёт знать и заставляет прежде…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Уйти от старости. Как ходьба помогает продлить молодость»
У каждого человека от природы имеется простое средство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Крути педали, пока не продали. После карантина вырос спрос на велосипеды»
В России — велосипедный бум. Но много ли в магазинах моделей, сделанных в нашей стране, и стоит ли их выбирать? Осталась только «Десна» «Позвоните в сентябре… Есть…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Капризный кальций. Из каких продуктов он усваивается лучше?»
У каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины после 50 лет выявляется остеопороз из-за нехватки кальция. Этот микроэлемент необходим и…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Почему опасно пить больше воды, чем хочется?»
Часто можно слышать советы пить как можно больше жидкости. Дескать, это и для кожи хорошо, и похудению способствует, и вообще…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Сколько шагов в день должен делать человек?»
– 10 тыс. шагов в день – оптимальная нагрузка, 5–6 тыс. – достаточная, – говорит завкафедрой профилактической медицины и основ…
Подробнее »