фитнес
-
Здоровая жизнь
И в 90 можно? До какого возраста безопасно ходить в фитнес-клуб»
История, которая заставила вздрогнуть всех пенсионеров, произошла в Новосибирске. Именно здесь из одного фитнес-клуба буквально выгнали бабушку 82 лет. Она…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе»
В сидячей работе нет ничего хорошего для нашего здоровья. Но, если вы вынуждены по 8 часов в день стоять, тело…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Если тренироваться, то до упаду. 7 мифов про фитнес»
Всем известно: сидячий образ жизни вреден. Несмотря на это, на тренажеры, в бассейн или на утреннюю пробежку регулярно выбираются лишь…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Постпандемийный фитнес. Как правильно вернуться к спорту после карантина»
Возвращение в «большой спорт» после карантинных мероприятий для многих стало долгожданной возможностью потягать железо в фитнес-клубе и поставить новые рекорды…
Подробнее » -
Как постройнеть в бёдрах? 5 упражнений для проблемных зон»
Существует немало упражнений, которые позволят накачать мышцы именно в проблемных зонах. Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки.…
Подробнее »